1.水中防滑鞋
水中防滑鞋
泳池底部很滑,可以通过穿上防滑鞋,防止动作变形,稳定的完成要求的动作。
2.水中阻力手套
水中阻力手套
在徒手动作练习进阶后,可以选择抗组的器材,增加练习难度,通过阻力手套增大划水面积,进行水中手臂动作的练习。
3.水中健身棒
水中浮力健身棒
水中健身棒在水中既可以为练习者提供浮力,借助浮力可以减轻动作难度进行练习,此外健身棒还可以提供抗组训练,增加练习难度,非常实用,再有,健身棒可塑性强,可以增加练习时趣味性摆出各种创意性的造型。
4.水中健身哑铃
浮力哑铃
与水中健身棒相似,水中健身哑铃同样可以为练习者提供浮力和阻力,运用哑铃进行的水中搏击强度非常大!
5.阻力葵花
阻力葵花
阻力葵花鞋套
阻力葵花可以手持,也可以通过与鞋套组合穿戴在脚上,通过增大对水面积,增加水中的阻力进行练习。